Neue Wege finden
In einer Welt voller Herausforderungen sind Stress und Konflikte unvermeidlich – wir versuchen bestmöglich damit umzugehen, einen Schritt nach dem anderen zu nehmen, aber oft reicht das nicht aus, oder es wird mit der Zeit einfach zu viel. Du musst das nicht allein schaffen! Dafür gibt es meine Arbeit mit Mentaltraining, Coaching und psychologische Beratung. Genau für solche Situationen bin ich ausgebildet und unterstütze Dich Deinen ganz persönlichen Weg aus einer schwierigen Situation rauszufinden. Du kannst lernen leichter damit umzugehen, neue Sichtweisen zu bekommen und neue Wege zu gehen. Auch wenn das im ersten Moment unmöglich klingt, kann das oft ziemlich schnell gehen und vielen Menschen gelingt es schon. Mit individuellem Coaching, Training und Beratung unterstütze ich Dich wieder in einem Zustand zu kommen, der Dir mehr Möglichkeiten und Freiheiten bietet, um neue Entscheidungen für eine Zukunft mit mehr Perspektiven und Lebensfreude zu treffen.
Die psychologische Beratung – mit Ausnahme der Psychotherapie – ist eine zielorientierte Beratung und Betreuung, die Dich bei der Entwicklung Deiner persönlichen Fähigkeiten und Steigerung Deiner Ressourcen unterstützt. Mentaltraining und Coaching helfen Dir neue Wege im Umgang mit Stress und Konflikten zu finden und stärkten Deine persönlichen und beruflichen Beziehungen zu anderen. Um Deine gewünschten Ziele zu erreichen, gehen wir auf Entdeckungsreise und finden heraus welche versteckten Fähigkeit in dir Schlummern und welche hinderlichen Glaubenssätzen und Blockaden dich davor abhalten, diese zu nützen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du einen schlechten Tag wieder in einem guten verwandeln kannst und wie Du zu Deinem inneren Strahlen wieder gelangst.
Indikationen und Ziele
Psychische Belastungen zeigen sich oft durch Anzeichen von Erschöpfung, Antrieblosigkeit oder undefinierbare körperliche Schmerzen. Anfälligkeit für negativen Stress und belastende Emotionen sind Hinweise dafür, dass Unterstützung für Dich gut wäre. Das gleiche gilt bei Überforderung im Alltag und Schlafstörungen. Auch Prüfungsangst bei Jugendlichen kann darauf hindeuten, dass etwas nicht im Lot ist und Coaching oder eine psychische Beratung hilfreich wäre.
Gemeinsam erarbeiten wir Dein persönliches Ziel heraus. Ein übergeordnetes Ziel könnte sein kraftvoll und mit viel Energie mitten im Leben zu stehen. Ein anderes wäre eventuell beruflich und privat im Einklang zu bringen, oder Gesund und Zuversichtlich in deine Zukunft zu blicken. Die Anforderungen, sie kommen immer und Du kannst sie nehmen wie sie kommen, ohne dich überwältigt zu fühlen. Dadurch findest Du wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben. Du findest zurück zu deiner inneren Kraft und lernst wieder sowohl alleine und als auch im Miteinander Dein Leben zu genießen.
Wir können ´ganz´ werden, wenn wir in Verbindung mit uns sind.
Meine Arbeit besteht aus mehreren Elementen
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung dient der mentalen Gesundheit und hilft im Umgang und in der Bewältigung von belastenden Emotionen, Beziehungsthemen, Konflikten und Krisen.
Coaching/Mentaltraining
Coaching und Mentaltraining sind Hilfestellungen, um Zugang zum eigenen Potenzial und zur Kreativität zu finden und Veränderungsprozesse zu bewältigen.
Trauerbegleitung
Die Trauerbegleitung unterstützt Sie im Umgang mit Trauer, Tod und Verlusterfahrungen, hilft sich zu versöhnen und auf der Herzensebene die Verbindung zum Verstorbenen wieder herzustellen.